আপনি গর্ভবতী হলে ধূমপান করতে চাইলে কী করবেন

আমি গর্ভবতী হলে ধূমপান করতে চাইলে আমার কী করা উচিত? গর্ভবতী মায়েদের জন্য অবশ্যই বৈজ্ঞানিক পরামর্শ এবং গরম ডেটা পড়তে হবে

গর্ভাবস্থায়, অনেক প্রত্যাশিত মায়েদের "ধূমপান করতে চান", বিশেষত এমন মহিলাদের জন্য যাদের ধূমপানের আসল অভ্যাস রয়েছে তাদের জন্য। তবে ভ্রূণের বিকাশের উপর ধূমপানের ক্ষতি ব্যাপকভাবে প্রমাণিত হয়েছে। এই নিবন্ধটি গর্ভবতী মায়েদের জন্য কাঠামোগত ডেটা এবং ব্যবহারিক পরামর্শ সরবরাহ করতে গত 10 দিন ধরে নেটওয়ার্ক জুড়ে জনপ্রিয় বিষয় এবং গরম সামগ্রীগুলিকে একত্রিত করবে।

1। পুরো নেটওয়ার্ক জুড়ে "গর্ভাবস্থায় ধূমপান" সম্পর্কিত সাম্প্রতিক হট টপিক ডেটা

2। গর্ভাবস্থায় ধূমপানের বিপদগুলির বৈজ্ঞানিক বোঝাপড়া

ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশনের সর্বশেষ তথ্য অনুসারে:

3। ব্যবহারিক প্রতিক্রিয়া কৌশল

1।প্রগতিশীল ধূমপান বন্ধ পদ্ধতি: একজন ডাক্তারের নির্দেশনায় ধূমপান বন্ধ করার পরিকল্পনা প্রণয়ন করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। হঠাৎ প্রত্যাহার একটি শক্তিশালী চাপ প্রতিক্রিয়া ট্রিগার করতে পারে।

2।আচরণগত বিকল্প::

3।পরিবেশ ব্যবস্থাপনার মূল বিষয়গুলি::

Home বাড়িতে তামাক পণ্য অপসারণ সম্পূর্ণ
The ধূমপানের জায়গাগুলির সাথে যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন
Family পরিবারকে ধূমপান ছাড়ার ক্ষেত্রে সহযোগিতা করতে বলুন

4। সর্বশেষ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ (গত 10 দিনের মধ্যে চিকিত্সা বিজ্ঞানের জনপ্রিয়তা থেকে)

1। পিকিং বিশ্ববিদ্যালয়ের ফার্স্ট হাসপাতালের প্রসেসট্রিক্স অ্যান্ড গাইনোকোলজি বিভাগের পরিচালক মনে করিয়ে দেয়:"নিকোটিন গ্রহণের যে কোনও প্রকার ভ্রূণের অক্সিজেন সরবরাহকে প্রভাবিত করবে", ই-সিগারেট এবং নিকোটিন প্রতিস্থাপন থেরাপি সহ।

2। সাংহাই মানসিক স্বাস্থ্য কেন্দ্রের ডেটা: জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি ব্যবহারকারী গর্ভবতী মহিলাদের সাফল্যের হার খাঁটি ইচ্ছাশক্তির দ্বারা ধূমপান ছাড়ার চেয়ে 73% বেশি।

5 ... জরুরী হ্যান্ডলিং

আপনি যদি দৃ for ় প্রত্যাহারের প্রতিক্রিয়াগুলি (যেমন অবিরাম উদ্বেগ এবং অনিদ্রা) অনুভব করেন তবে আপনার অবিলম্বে যোগাযোগ করা উচিত:

উপসংহার:গর্ভাবস্থায় ধূমপান ছাড়ার জন্য বৈজ্ঞানিক পদ্ধতি এবং সামাজিক সহায়তা প্রয়োজন। সর্বশেষ গবেষণায় দেখা গেছে যে গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে ভ্রূণের স্বাস্থ্য সূচকগুলির মধ্যে কোনও উল্লেখযোগ্য পার্থক্য নেই যারা কখনও ধূমপান করেনি তাদের তুলনায় গর্ভাবস্থার প্রথম তিন মাসে সফলভাবে ধূমপান ছেড়ে দেওয়া। প্রতিটি প্রত্যাশিত মা যিনি ধূমপান ছাড়ার জন্য লড়াই করছেন তারা পেশাদার সহায়তা এবং উত্সাহের দাবিদার।